چگونه با توئیت های خود در مورد بهداشت شخصی صحبت کنیم ⋆

مقدمات را بپوشانید

نوجوانان به طور ناگهانی نمی دانند که چند بار نیاز به استحمام یا چگونگی مراقبت از پوست خود دارند. اکنون که آنها در حال رسیدن به بزرگتر شدن [1945900] هستند ، می توانید به آنها راهنمایی کنید که چگونه یک فرد بزرگسال بهداشت خود را اداره می کند. متخصص اطفال آنها می تواند برخی از دستورالعمل ها و توصیه های شخصی شده را ارائه دهد ، به ویژه به دلیل اینکه پوست همه افراد متفاوت است و ممکن است به محصولات مختلفی واکنش های متفاوتی نشان دهد ، اما در اینجا اصول اولیه ای برای شروع کار ارائه شده است.

حمام کردن

بچه های کوچک سن ابتدایی باید هر روز حمام یا حمام کنید تا به بلوغ برسند. اما به محض انجام این کار ، حمام کردن روزانه (یا حداقل هر روز) ، به ویژه پس از شرکت در فعالیت های بدنی ، احتمالاً مهم خواهد شد. به آنها بیاموزید که به تمام قسمتهای مهم بدن از جمله زیر بغل ، اندام تناسلی و پا ضربه بزنند.

آنها همچنین باید حداقل موهای خود را حداقل هر روز شستشو دهند تا رنگ روغنی آن کاهش یابد ، این نیز می تواند به کاهش شکستگی آکنه کمک کند. و اکنون زمان آن است که عادت کنیم که صورت خود را 1-2 بار در روز با یک پاک کننده ملایم شستشو دهیم (بدون مالش).

دئودورانت / ضد عرق

بلوغ چیزهای زیادی را به ما هدیه می دهد ، اما مهمترین آنها این است که تغییر شیمیایی به عرق ما ، که باعث می شود آن بو بکشد. زیاد. اگر استحمام منظم و کافی برای استراحت بدن کافی نباشد ، ممکن است وقت آن باشد که از یک دئودورانت ، که بوی را ماسک می کند یا یک ضد عرق استفاده می کند ، استفاده کنید ، که به متوقف کردن عرق کردن کمک می کند.

ممکن است شما انتخاب کنید بستگی به میزان فعالیت فرزند شما ، میزان تعریق آنها و میزان راحتی شما با ترکیبات موجود در هر محصول دارد. خانواده بسیار خوب توضیح می دهد:

برخی افراد نگران محتوای آلومینیوم موجود در ضد عرق هستند ، که به بیماری آلزایمر و سرطان پستان مرتبط بوده است ، اما مطالعات نشان داده اند که ریسک کمی در استفاده از محصولات حاوی آلومینیوم در شما وجود دارد. 6) نمک های آلومینیوم تنها ماده ای است که برای کنترل رطوبت تأیید شده و توسط سازمان غذا و داروی تأیید شده است ، بنابراین اگر در مورد محتوای مواد ضد عرق نگران هستید ، دئودورانت بهترین شرط بندی شما برای خشک ماندن است. اگر در مورد فتالات (مواد مؤثر در چسبیدن پوست به پوست شما) و پارابن ها (مواد نگهدارنده) در دئودورانت که ممکن است در هورمونها تداخل داشته باشید ، نگران هستید ، یک مارک طبیعی در نظر بگیرید.

مسواک زدن

باید از آنها استفاده شود. این یکی اکنون است ، اما مهم است که بچه های بزرگتر روزانه دو بار مسواک بزنند و نخ دندان بزنند. پرش کردن در این کار باعث ایجاد لثه ، حفره و بوی بد دهان می شود ، و چه کسی از اینها می خواهد؟ روزها پشت سر هم (یا طولانی تر). شما حتی ممکن است متوجه نشده باشید! خوب ، شما الان توجه می کنید به بچه های خود بگویید که همراه با تمیز کردن بدن هر روز ، باید هر روز یک لباس تازه را انتخاب کنند.

ناخن ها

آن ناخن ها و انگشتان پا را نگاه نکنید. به آنها نشان دهید که چگونه آنها را مستقیماً در امتداد دهید (و سپس کمی با لبه میخ یا پرونده ناخن در لبه ها گرد کنید) تا از جلوی ناخن ها جلوگیری کنید. این باید هر دو یا دو هفته انجام شود.

Makeup

اگر فرزند شما شروع به پوشیدن آرایش می کند ، حتماً درباره عدم اشتراک آرایش با دوستان به آنها هشدار دهید. باکتری های موجود در چشم و دهان از طریق تمام آن برس های کوچک قابل انتقال هستند. (همچنین ممکن است بخواهید خاطرنشان کنید که آرایش بیش از حد ممکن است منافذ را مسدود کند.)

بگذارید محصولات خودشان را انتخاب کنند

ببینید ، صابون های بزرگ شده و دئودورانت ها خنک نیستند. رنگ ها و بسته بندی های آنها خسته کننده است ، به سمت شما ، یک بزرگسال به همان اندازه کسل کننده است. اگر نوجوانان و نوجوانان در تلاشند با بعضی از اصول بهداشتی و اساسی ، اصول بهداشتی را رعایت کنند ، بگذارید محصولات خود را انتخاب کنند. محصولات بهداشتی که به آنها عرضه می شود یا رایحه های سرگرم کننده ای دارند ممکن است جذاب تر از کوزه شستشوی بدن Dove برای پوست های حساس باشد.

اگر آنها نمی خواهند محصول رفتن به فروشگاه را تولید کنند. اگر چیزی را انتخاب کنید ، این کار را برای آنها انجام دهید. از آنها بخواهید که آیا ترجیح آنها به مارک یا رایحه است یا خیر ، اگر از آنها استفاده نکنید ، از یک کارمند فروشگاه بپرسید که کدام محصولات معمولاً در بین جوانان محبوب هستند یا می توانید از متخصص اطفال خود توصیه های خاصی بخواهید ، بخصوص در صورت داشتن آکنه ، پوست روغنی یا پوست خشک.

وقتی به خانه می آیید ، خریدهای خود را برای دیدن و شنیدن تمام خانواده اعلام نکنید. با احتیاط باشید products محصولات خود را در محلی قرار دهید که دسترسی به آنها آسان باشد (و از دست دادن آن هم سخت است) و یادآوری بصری برای استفاده از این وسایل را به آنها بدهید.

و سرانجام ، سعی کنید از نبرد اراده ها بر این اساس جلوگیری کنید. هرچه بیشتر آنها را تمیز کنید ، بیشتر مقاومت می کنند. به حمایت از آنها ادامه دهید و از روالهای بهداشت خوب خود الگو بگیرید و در نهایت آنها را آویزان کنید.

با هوشمندترین والدین روی زمین دیدار کنید! به گروه فیسبوک والدین ما بپیوندید .