7 راه برای تمرین با تجهیزات محدود
مارس 3, 2021
: antoniodiaz ( Shutterstock ) یا مجموعه ای از باند های مقاومت دارید – یا اصلاً چیزی ندارید – برای شما یک تمرین وجود دارد. در اینجا برخی از بهترین ایده های ما ، بر اساس آنچه در دسترس دارید ، آورده شده است.
هزینه ورود به تناسب اندام واقعاً چقدر است؟
فوریه 10, 2021
: Peerayot ( Shutterstock ) این اقلام را قبلاً در خانه خود دارید. برنامه ای را دنبال می کنید که شما را به اهداف خود برساند ، هرچه که باشد. دروس متفاوت است. را کنار بگذارید و شاید یک دستگاه قلب یا چند کفش مخصوص دویدن داشته باشید. قیمت این سرمایه گذاری بسته به مقدار […]
ایده آل ، اگر گران باشد ، برای تسکین اضطراب کوروی ویروس فرار می کند
مارس 28, 2020
نسبتاً کم حجم • تمرینات مؤثر • كتابخانه دارای هزاران كلاس برای انتخاب است گران قیمت • هزینه اشتراک ماهانه دوچرخه Peloton گران است ، اما با هزاران تمرین جذاب و مؤثر که همه آنها در یک قطعه زیبا از تجهیزات بسته بندی شده اند ، همراه است. Work (Out) از خانه یک ستون هفتگی […]